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TONEO FIRST : salle de sport ou digital, qui remporte le match ?

Ce n’est pas un scoop que de dire que le digital est omniprésent. A l’échelle du sport, est-ce vraiment compatible ? Le digital peut-il remplacer la traditionnelle salle de sport ?

 

TONEO FIRST : sport et digital, est-ce compatible ?

 

TONEO FIRST : le digital au sport, est-ce compatible ?

Posons la question directement à un sportif. Petit plus, l’un de nos collaborateurs.  🙂

Petite interview d’un de nos collaborateurs très axé sport

 

TONEO FIRST : interview d'un collaborateur sportif

 

Nous avons tenu à vous présenter Christ qui pratique du sport régulièrement.

 

  • Bonjour Christ.
  • Salut !
  • Quelle est votre statut chez BD Multimedia ?
  • Je suis employé.
  • Que faites-vous comme sport, pourquoi et depuis quand?
  • Je fais de la musculation depuis 2 ans suite à une blessure au foot. Il fallait que je trouve une autre activité sportive donc j’ai choisi la muscu.
  • A quelle fréquence faites-vous du sport ?
  • 4 fois par semaine.
  • Que représente le sport pour vous ? En d’autres termes, quelles raisons vous ont poussé à en pratiquer ?
  • Cela revient à ce que je disais plus haut. A la suite d’une blessure. Je suis quelqu’un qui aime le sport. Il fallait que je trouve, et donc la musculation m’a semblé bien. C’est un endroit  convivial, avec beaucoup de monde. Réellement, parce qu’on peut rencontrer bon nombre de personnes et de tous les horizons, voilà.

 

  • La salle de sport que vous-fréquentez propose –t-elle des modules digitaux ? Si, oui, lesquels ?
  • Qu’entendez-vous par « modules digitaux » ?
  • Il s’agit de dispositifs technologiques comme les montres connectées.
  • Oui une borne. Une borne digitale distribuant des jus de fruits. Ce n’est pas du jus de fruits que l’on achète en supermarché. Il s’agit de la marque Power je crois, tu regarderas sur Internet. Je n’ai pas le nom en tête, désolé.
  • Utilisez-vous ces modules dans votre quotidien ? Et pourquoi ?
  • Parce-que cela représente un coût en plus dans la formule choisie. De plus, les boissons proposées ne m’intéressent pas. L’eau plate est naturelle, rien de chimique.
  • Dans votre quotidien, utilisez-vous des objets ou modules digitaux (pas forcément proposés par votre salle) ? Si oui, lesquels et à quelle fréquence ?
  • J’utilise une appli qui s’appelle Timeout, quelque chose comme ça, qui me permet de calculer mon temps de repos entre mes séries, voilà. Cette appli va parler à tout le monde.
  • Que pensez-vous de cette affirmation : « Le sport est compatible avec le digital » ?
  • Non… enfin tu parles de quel sport ? Si c’est la musculation, non. Euuh, ben parce-que ça reste manuel donc pas besoin d’équipements, pas besoin de digital.
  • Vous avez dit plus haut que vous utilisez une application. C’est que vous trouvez une utilité, non ?
  • L’application, c’est juste pour calculer le temps de récupération, cela n’a rien à voir avec le sport en lui-même.
  • Que pensez-vous de cette affirmation : « Les applications représentent un moyen alternatif à la salle de sport ou au sport en général » ?
  • Oui pour certaines personnes.
  • Et vous ?
  • Pour moi non. Ceux qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport, c’est bien pour leur montrer comment faire les exercices.
  • Que pensez-vous de cette affirmation : « Les applications ne doivent être qu’une complémentarité à la pratique du sport » ?
  • Elles peuvent l’être mais surtout une aide pour ceux qui ne connaissent pas. Une complémentarité pour ceux qui savent s’exercer. J’entends par là, les exercices, bien faire les mouvements, comment bien récupérer, et aussi l’alimentation, bien manger, les aliments à privilégier en fonction de la dépense énergétique.

 

  • Pour finir, et si vous aviez des conseils à prodiguer à nos lecteurs en matière de sport, quels seraient-ils ?
  • Se fixer un objectif, atteindre cet objectif, mettre en place les moyens nécessaires pour atteindre cet objectif. Et pour ceux qui font de la muscu et qui veulent prendre en masse par exemple : se faire un programme sportif et alimentaire et être régulier à la salle. Je parle pour ceux qui sont à la salle car je m’y connais un peu.
  • Nous vous remercions pour cette petite entrevue et vous souhaitons une très bonne journée Christ.
  • Merci.

 

TONEO FIRST : des applis plébiscitées

 

 

TONEO FIRST : applis sport et nutrition

 

Outre les montres connectées permettant par exemple de compter le nombre de pas effectués, de calories perdues au quotidien, les applications spéciales « sport » prennent énormément de parts dans le marché du sport. Moyens alternatifs ou complémentaires au fitness ou au sport en général, les applications connaissent un fort succès.

En voici quelques-unes.

  • My Fitness Pal ou Compteur de Calories  : contrôle des calories et nutriments, petits conseils pour bien s’hydrater, cette application vous aide à garder une forme physique saine. A combiner avec des applications proposant des exercices sportifs possibles depuis chez soi.
  • Freeletics : il existe 4 modules à combiner ou à sélectionner fonction de vos objectifs.

Pour sculpter votre corps, le raffermir tout en perdant du poids, optez pour Freeletics Bodyweight. Pour les fans de course à pied et ceux qui souhaitent croître leurs performances d’endurance, téléchargez Freeletics Running. Pour les habitués des salles de sport qui désirent travailler leur forme physique avec le matériel de la salle dans laquelle ils sont inscrits, ce module est à choisir : Freeletics Gym. Vous soutenez le fait que la nutrition tient une place principale dans votre quotidien, que ce soit pour perdre du poids ou pour gagner en masse, cette application est LA solution : Freeletics Nutrition.

  • Runstastic : sur le même modèle que Freeletics, des modules très ciblés vous sont proposés : push-up, heart rate, squats, butt training, road bike, leg training, etc.
  • FizzUp : avec près de 24 000 commentaires, elle est de loin l’une des plus récemment connues. Coaching en ligne, où que vous soyez, nutrition, méditation, vos besoins seront satisfaits.

 

 

Pour se rapprocher de sa clientèle en la fidélisant davantage, certaines enseignes spécialisées ont fait le choix du digital. Exemples concrets : Decathlon, Domyos E Coach et Domyos E Connected, etc. – pour la grande consommation – et MyFitness Park, Gigafit – côté salles de sport.

 

L’avantage des applications dans le monde du sport

Bien que certains ne soient pas adeptes des applications, il est clair que ces dernières ont bien bouleversé le marché du fitness de plus en plus grandissant.

Avec cet outil, faire du sport devient :

  • Plus pratique
  • Plus flexible
  • Plus adapté aux besoins, motivations et objectifs et temps à consacrer de chacun
  • Plus ludique
  • Plus challengeant
  • Plus innovant
  • Plus proche des habitudes et modes de consommation actuels
  • Plus complet (alimentation combinée au sport)
  • Moins contraignant (où que vous soyez et avec peu de matériel)
  • Moins coûteux

 

Afin de bien profiter des fêtes de fin d’année sans cette hantise de prendre du poids, ayez comme leitmotiv de préserver votre organisme par une bonne hygiène de vie : nutrition combinée à une activité sportive régulière. Applications, salles de sport, sport collectif, activité d’extérieur, supports « traditionnels » ou digitaux, vous avez le choix.

 

L’Équipe TONEO FIRST vous souhaite d’être courageux. Les résultats que vous obtiendrez en valent vraiment la peine !

 

Sources sur les applis : Letremplin.parisandco.paris et Google Play

 

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